Cristiane Cândido-ASCOM

04 Março 2024

As aulas de Pilates para o Grupo da Melhor Idade Coração do Brasil continuam levando melhorias na qualidade de vida dos participantes, e os benefícios são tantos que a fama se espalha com facilidade e a turma só cresce. 

Em fevereiro o projeto contou com 154 idosos ativos, realizando aproximadamente 750 atendimentos no mês. 

De acordo com o responsável pelo projeto, o profissional de Educação Física da Secretaria Municipal de Assistência Social, Jow Silva, atualmente são 12 turmas com média de 9 a 15 alunos em cada uma.

As aulas têm duração de 45 minutos e acontecem duas vezes por semana para cada turma, sendo portanto, divididas em diversos horários, quase todos os dias da semana.

O ambiente foi exclusivo decorado e equipado para essa prática que é muito recomendada para pessoas acima de 60 anos, devido ao seu baixo impacto e altos benefícios como aumento da flexibilidade, melhora na postura, aumento do bem-estar e da qualidade de vida, do equilíbrio, ganho de força muscular, maior autonomia e até prevenção de doenças ósseas.