CAPS I Vida Nova promove ações do Janeiro Branco em Água Boa

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    Dentro da campanha Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, a Secretaria Municipal de Saúde, realizou uma série de ações voltadas ao cuidado emocional da população. Uma das atividades foi promovida pelo CAPS I Vida Nova, que realizou uma roda de conversa com usuários do serviço e seus familiares.

    Durante o encontro, foram abordados temas relacionados à saúde mental, destacando a importância de reconhecer, nomear e acolher as próprias emoções. As profissionais também reforçaram cuidados essenciais, como a qualidade do sono, o descanso, o estabelecimento de limites, o fortalecimento das relações interpessoais e a atenção aos sinais de alerta, como irritabilidade, isolamento social, mudanças de comportamento e uso excessivo de álcool.

    A atividade buscou ainda desmistificar tabus relacionados à saúde mental, reforçando que buscar ajuda profissional quando necessário é um ato de força e autocuidado, e não motivo de vergonha. Foi enfatizado que falar sobre emoções demonstra inteligência emocional e coragem, além da importância de manter cuidados básicos, como alimentação saudável, prática regular de atividades físicas e a inclusão de ações práticas de autocuidado na rotina, como leitura, meditação e redução do uso excessivo de redes sociais.

    A roda de conversa foi conduzida pelas profissionais Dra. Bruna Elisa Jost (médica), Carolina Silva Hamú Mendanha (terapeuta ocupacional) e Patrícia de Mello (psicóloga). Ao final do encontro, foi exibido um vídeo alusivo ao Janeiro Branco, com o objetivo de incentivar o autocuidado de forma lúdica. As participantes também receberam chaveiros confeccionados nas oficinas de artesanato do CAPS, sob orientação da artesã Maria Aldeide, além de um lanche composto por sanduíche natural e suco.

    Outra ação que marcou o Janeiro Branco foi o Cine CAPS, atividade integrante das oficinas terapêuticas do serviço. Os pacientes participaram de momentos de entretenimento e reflexão por meio da exibição dos filmes DivertidaMente, que aborda de forma lúdica a importância de cuidar das emoções, e Soul, animação que convida à reflexão sobre o sentido da vida, a valorização da beleza do cotidiano e a construção de uma saúde mental mais leve e equilibrada.

    A Secretaria Municipal de Saúde reforça a importância de buscar apoio profissional sempre que necessário, por meio da ESF de referência, do CAPS ou do CVV – Centro de Valorização da Vida, pelo telefone 188, que funciona 24 horas.